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🎥背中や腰を伸ばしてリフレッシュ！standing#3
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🎥「片鼻交互呼吸」やさしいver.
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🎥お腹だけじゃない「腹式呼吸」
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🎥入眠の味方「仰向け腹式呼吸」
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🎥白雪の森（音楽のみ）
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🎥森に降る雨（音楽のみ）
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🎥RY-C#６
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