本編を視聴するには、セットの視聴条件をご確認ください
🎥白雪の森（音楽のみ）
純粋な白い雪、全てを吹き流す冬の冷たい風、多様な雪の結晶、大いなる自然が作り出す無限の創造性、その力が自分にも備わっている事をイメージしながらおやすみください。
睡眠音楽のみでシンプルにお楽しみいただけます
No narration ver.
You can enjoy it simply with just sleep music.
●はじめての方へ
・心地よい姿勢になり 重力に身をまかせて全身の力を抜きます
・交感神経の高ぶりを抑え自律神経バランスを整え上質な眠りの世界へ誘います。
・5分後に画面は暗転します。
●おすすめの習慣
・眠る数時間前から照明を落とした空間で過ごす
・お風呂で体を温める
・お好きな[休息ヨガ]でからだを整える
・[脳休瞑想20分]で脳を休める
・目元にタオルやアイピローで軽く圧をかける
・毎晩[睡眠音楽]を聴き睡眠モードに切替える
今日より幸せで よりやさしく より強く より笑顔になれる明日を楽しみに。
ぐっすりおやすみなさい
お気に入り登録
再生回数：0
お気に入り登録数：0